Πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Πνεύμονα (1η Αυγούστου), ας ρίξουμε μια ματιά στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.

Η αποφυγή παραγόντων κινδύνου και η αύξηση των προστατευτικών παραγόντων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.

Η αποφυγή παραγόντων κινδύνου για καρκίνο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου.Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το κάπνισμα, το υπερβολικό βάρος και τη μη αρκετή άσκηση.Η αύξηση των προστατευτικών παραγόντων όπως η διακοπή του καπνίσματος και η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου.Μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλον επαγγελματία υγείας για το πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου.

Οι ακόλουθοι είναι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα:

1. Κάπνισμα τσιγάρων, πούρων και πίπας

Το κάπνισμα είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα.Το κάπνισμα τσιγάρων, πούρων και πίπας αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.Το κάπνισμα προκαλεί περίπου 9 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα στους άνδρες και περίπου 8 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα στις γυναίκες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα τσιγάρων χαμηλής περιεκτικότητας σε πίσσα ή χαμηλής περιεκτικότητας σε νικοτίνη δεν μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα από το κάπνισμα τσιγάρων αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται την ημέρα και τον αριθμό των ετών που καπνίζονται.Οι καπνιστές έχουν περίπου 20 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα σε σύγκριση με εκείνους που δεν καπνίζουν.

2. Το παθητικό κάπνισμα

Η έκθεση στον παθητικό καπνό είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα.Το παθητικό κάπνισμα είναι ο καπνός που προέρχεται από ένα καμένο τσιγάρο ή άλλο προϊόν καπνού ή που εκπνέεται από τους καπνιστές.Τα άτομα που εισπνέουν παθητικό κάπνισμα εκτίθενται στους ίδιους καρκινογόνους παράγοντες με τους καπνιστές, αν και σε μικρότερες ποσότητες.Η εισπνοή παθητικού καπνίσματος ονομάζεται ακούσιο ή παθητικό κάπνισμα.

3. Οικογενειακό ιστορικό

Η ύπαρξη οικογενειακού ιστορικού καρκίνου του πνεύμονα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα.Άτομα με συγγενή που είχε καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν καρκίνο του πνεύμονα σε σχέση με άτομα που δεν έχουν συγγενή που είχε καρκίνο του πνεύμονα.Επειδή το κάπνισμα τείνει να συμβαίνει σε οικογένειες και τα μέλη της οικογένειας εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν ο αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα οφείλεται στο οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του πνεύμονα ή από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου.

4. HIV λοίμωξη

Η μόλυνση με τον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV), την αιτία του συνδρόμου επίκτητης ανοσοανεπάρκειας (AIDS), συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.Τα άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV μπορεί να έχουν περισσότερο από διπλάσιο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα από εκείνους που δεν έχουν μολυνθεί.Δεδομένου ότι τα ποσοστά καπνίσματος είναι υψηλότερα σε όσους έχουν μολυνθεί με HIV από ό,τι σε όσους δεν έχουν μολυνθεί, δεν είναι σαφές εάν ο αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα οφείλεται στη μόλυνση από τον ιό HIV ή στην έκθεση στον καπνό του τσιγάρου.

5. Περιβαλλοντικοί παράγοντες κινδύνου

• Έκθεση σε ακτινοβολία: Η έκθεση σε ακτινοβολία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα.Η ακτινοβολία ατομικής βόμβας, η ακτινοθεραπεία, τα τεστ απεικόνισης και το ραδόνιο είναι πηγές έκθεσης σε ακτινοβολία:
• Ακτινοβολία ατομικής βόμβας: Η έκθεση σε ακτινοβολία μετά από έκρηξη ατομικής βόμβας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.
• Ακτινοθεραπεία: Η ακτινοθεραπεία στο στήθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού και του λεμφώματος Hodgkin.Η ακτινοθεραπεία χρησιμοποιεί ακτίνες Χ, ακτίνες γάμμα ή άλλους τύπους ακτινοβολίας που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.Όσο μεγαλύτερη είναι η δόση ακτινοβολίας που λαμβάνεται, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μετά από ακτινοθεραπεία είναι υψηλότερος στους καπνιστές σε σχέση με τους μη καπνιστές.
• Απεικόνιση: Οι απεικονιστικές εξετάσεις, όπως οι αξονικές τομογραφίες, εκθέτουν τους ασθενείς σε ακτινοβολία.Οι σπειροειδείς αξονικές τομογραφίες χαμηλής δόσης εκθέτουν τους ασθενείς σε λιγότερη ακτινοβολία από τις αξονικές τομογραφίες υψηλότερης δόσης.Στον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα, η χρήση σπειροειδών αξονικών τομογραφιών χαμηλής δόσης μπορεί να μειώσει τις βλαβερές συνέπειες της ακτινοβολίας.
• Ραδόνιο: Το ραδόνιο είναι ένα ραδιενεργό αέριο που προέρχεται από τη διάσπαση του ουρανίου στα πετρώματα και το έδαφος.Διαρρέει μέσα από το έδαφος και διαρρέει στον αέρα ή την παροχή νερού.Το ραδόνιο μπορεί να εισέλθει στα σπίτια μέσω ρωγμών σε δάπεδα, τοίχους ή τα θεμέλια και τα επίπεδα ραδονίου μπορούν να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου.

Μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα αερίου ραδονίου μέσα στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας αυξάνουν τον αριθμό των νέων περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα και τον αριθμό των θανάτων που προκαλούνται από καρκίνο του πνεύμονα.Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι υψηλότερος στους καπνιστές που εκτίθενται στο ραδόνιο από ότι στους μη καπνιστές που εκτίθενται σε αυτό.Σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ, περίπου το 26% των θανάτων που προκαλούνται από καρκίνο του πνεύμονα έχουν συνδεθεί με την έκθεση στο ραδόνιο.

6. Έκθεση στο χώρο εργασίας

Μελέτες δείχνουν ότι η έκθεση στις ακόλουθες ουσίες αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα:

• Αμίαντο.
• Αρσενικό.
• Χρώμιο.
• Νικέλιο.
• Βηρύλλιο.
• Κάδμιο.
• Πίσσα και αιθάλη.

Αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του πνεύμονα σε άτομα που εκτίθενται σε αυτές στο χώρο εργασίας και δεν έχουν καπνίσει ποτέ.Καθώς αυξάνεται το επίπεδο έκθεσης σε αυτές τις ουσίες, αυξάνεται και ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα.Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι ακόμη υψηλότερος σε άτομα που εκτίθενται και καπνίζουν.

• Ατμοσφαιρική ρύπανση: Μελέτες δείχνουν ότι η ζωή σε περιοχές με υψηλότερα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

7. Συμπληρώματα βήτα καροτίνης σε βαρείς καπνιστές

Η λήψη συμπληρωμάτων βήτα καροτίνης (χάπια) αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά σε καπνιστές που καπνίζουν ένα ή περισσότερα πακέτα την ημέρα.Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος στους καπνιστές που καταναλώνουν τουλάχιστον ένα αλκοολούχο ποτό κάθε μέρα.

Οι παρακάτω είναι προστατευτικοί παράγοντες για τον καρκίνο του πνεύμονα:

1. Μη καπνίζοντας

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα είναι να μην καπνίζετε.

2. Διακοπή του καπνίσματος

Οι καπνιστές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα με το να σταματήσουν το κάπνισμα.Σε καπνιστές που έχουν λάβει θεραπεία για καρκίνο του πνεύμονα, η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο νέων καρκίνων του πνεύμονα.Η συμβουλευτική, η χρήση προϊόντων υποκατάστασης νικοτίνης και η αντικαταθλιπτική θεραπεία έχουν βοηθήσει τους καπνιστές να σταματήσουν οριστικά το κάπνισμα.

Σε ένα άτομο που έχει κόψει το κάπνισμα, η πιθανότητα πρόληψης του καρκίνου του πνεύμονα εξαρτάται από το πόσα χρόνια και πόσο κάπνισε το άτομο και από το χρονικό διάστημα από τη διακοπή του.Αφού ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα για 10 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται 30% έως 60%.

Αν και ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να μειωθεί σημαντικά με τη διακοπή του καπνίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο κίνδυνος δεν θα είναι ποτέ τόσο χαμηλός όσο ο κίνδυνος στους μη καπνιστές.Γι' αυτό είναι σημαντικό για τους νέους να μην ξεκινήσουν το κάπνισμα.

3. Χαμηλότερη έκθεση σε παράγοντες κινδύνου στο χώρο εργασίας

Οι νόμοι που προστατεύουν τους εργαζόμενους από την έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες, όπως ο αμίαντος, το αρσενικό, το νικέλιο και το χρώμιο, μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.Οι νόμοι που εμποδίζουν το κάπνισμα στο χώρο εργασίας συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα που προκαλείται από το παθητικό κάπνισμα.

4. Χαμηλότερη έκθεση στο ραδόνιο

Η μείωση των επιπέδων ραδονίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά μεταξύ των καπνιστών.Τα υψηλά επίπεδα ραδονίου στα σπίτια μπορεί να μειωθούν με τη λήψη μέτρων για την πρόληψη της διαρροής ραδονίου, όπως η στεγανοποίηση υπογείων.

Δεν είναι σαφές εάν τα ακόλουθα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα:

1. Διατροφή

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε υψηλές ποσότητες φρούτων ή λαχανικών έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα από εκείνους που τρώνε χαμηλές ποσότητες.Ωστόσο, δεδομένου ότι οι καπνιστές τείνουν να έχουν λιγότερο υγιεινές δίαιτες από τους μη καπνιστές, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν ο μειωμένος κίνδυνος οφείλεται στην υγιεινή διατροφή ή στο μη κάπνισμα.

2. Φυσική δραστηριότητα

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που είναι σωματικά δραστήρια έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα από τα άτομα που δεν είναι.Ωστόσο, δεδομένου ότι οι καπνιστές τείνουν να έχουν διαφορετικά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας από τους μη καπνιστές, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

Τα ακόλουθα δεν μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα:

1. Συμπληρώματα βήτα καροτίνης σε μη καπνιστές

Μελέτες σε μη καπνιστές δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βήτα καροτίνης δεν μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

2. Συμπληρώματα βιταμίνης Ε

Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε δεν επηρεάζει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

Πηγή:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1